Quand

19 juillet 2024    
9 h 30 min - 10 h 30 min

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Réservez votre créneau de Pilates sur Paddle !

 

Découvrez ou re-découvrez des routines de Pilates sur Paddle, avec un léger déséquilibre auquel il faut faire constamment face.

  • Un travail accentué sur l’engagement des muscles profonds, les muscles stabilisateurs.
  • Un travail proprioceptif, avec des repères que l’on connaît au sol sur tapis qui disparaissent.

Il faut s’adapter à ce nouvel environnement et gérer cette instabilité.

 

Concentration – centrage – respiration – fluidité – précision – contrôle.

>>Les principes de la méthode Pilates y prennent encore plus de sens…

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