Pour le moment, vous ne pratiquez pas encore d’activité, ou vous vous lancez tout juste sur un nouveau programme.
Commencer une démarche de modification de ses habitudes de vie pour y ajouter du mouvement n’est pas toujours une manœuvre simple.
Pour se donner le goût de l’activité physique, et pérenniser ce sentiment. Une démarche possible à entreprendre, peut être celle de commencer par s’intéresser au sport.
Le sport occupe une grande place dans la vie sociale actuelle.
Depuis les années 1950-1960 dans l’aire anglo-américaine, et un peu plus tard en Europe continentale, le sport et les activités corporelles ont pris une importance croissante.
Les contextes et questionnements dans lesquels il s’est développé (Des luttes de classes sociales, De la participation des femme, De la participation des personnes handicapés, De sa présence dans le système scolaire, Etc.) ont eu une grande influence et sont aujourd’hui analysés comme de véritables caractéristiques de son organisation, marquée par des normes et des valeurs. (J.Defrance, 2011)
Développer une culture autour du mouvement sportif peut se faire par divers moyens.
La diffusion d’informations sportive est aujourd’hui très largement développée.
Il vous suffit de prendre la Presse locale avec les pages sportives, ou de regarder les Journaux Sportif télévisés comme Tout le Sport sur FranceTV, (Tous les soirs à 20h) ou Sport 6 (Chaque dimanche soir à 20h40)
Pourquoi pas ne pas opter sinon au direct, en allant vivre l’ambiance d’un match de hockey, ou celle d’une compétition de tir à l’arc.
A ce propos, connaissez-vous les principales équipes et disciplines de votre ville ou de votre commune ?
Peut-être qu’un, qu’une, ou voir plusieurs champions, pratiquent leur activité avec passion près de chez vous. Ne serait-il pas intéressant d’aller voir d’un peut plus prêt leurs talents.
Attention, à travers cet article, l’objectif n’est pas de vous inciter à identifier les sportifs athlètes de haut niveau comme modèles d’excellence en matière de condition physique. Mais plutôt de vous inciter, à vous ouvrir à des disciplines représentées par une Histoire, des Règles, des Valeurs, ou encore des Gestuelles particulières.
Cela peut se faire au travers de disciplines populaires que vous connaissez peut-être déjà :
- Volley-ball
- Basket
- Athlétisme
- Football
- Tennis
- Natation
- Boxe Un Quizz sur ces activités vous est proposé à la fin de cet article…
Sachez qu’il existe également de nombreuses disciplines adaptées ou spécifiquement destinées à certains usagers, comme :
Pour les plus curieux, à la recherche de nouveautés, voici une dernière listes d’activités toutes autant pleines d’intérêts:
Activités Qu’es acquò?
- La Pétéca ⇒ Votre main en guise de raquette – Lien
- Le Baskin ⇒ Un basquet intégratif – Lien
- Le Speedminton ⇒ Un tennis avec raquette de squash sans fillet – Lien
- Le Bumball ⇒ Avec maillot scratch
- Le Pullball ⇒ Passe à trois et une cible à faire tomber
- Le Gouret ⇒ Un bâton et un anneau
- Le Pitchak ⇒ Une chambre à air pour des jeux de jongles – Lien
- Le Showdown ⇒ Jeu à deux sur table rectangulaire type table de ping pong, à l’origine pour déficient visuel
- Le Tchoukball ⇒ Discipline non traumatique où l’on doit faire rebondir un ballon sur des trampolines inclinés – Lien
- Le Kinball ⇒ Un très gros ballon pour une activité de cohésion sociale – Lien
Se lancer dans une activité qui nous plait et que l’on a plaisir de suivre et d’échanger, nous donne plus de chance et de motivation à la réaliser.
Vous avez une activité favorite, et vous souhaitez la partager ! N’hésitez plus à nous la faire connaitre !!
Attention, toutes activités ont leurs bénéfices et leurs risques. Je pourrais vous orienter vers les activités les plus amènes à répondre à vos besoins, à vos capacités et vos objectifs, tout en vous indiquant les points d’intérêts pour correctement les pratiquer.
Référence :
Jacques Defrance, 2011. Sociologie du sport. La culture sportive. Chap 3,p50-70.
Pour finir, n’oublions pas le Petit QUIZZ.. sur votre culture du mouvement!
Activité – Question – Réponse
- Volley-ball › Qu’est-ce qu’une manchette? – ♦
- Basket › Dans qu’elle équipe le joueur Michael Jordan a marqué sa carrière? – ♦
- Athlétisme › Dans quelle discipline l’Athlète Français Renaud Lavillenie détient un record du monde? – ♦
- Football › Qu’est-ce qu’une aile de pigeon? – ♦
- Tennis › En dehors du célèbre film de Woody Allen quel est la signification de « Match Point »? – ♦
- Natation › Quel fut le nageur moustachu le plus titré ? – ♦
- Boxe › La boxeuse Française Anne-Sophie Mathis détenait le titre de quadruple … .? – ♦
Alors, combien de réponses avez-vous trouvé?